SACAR LA PIERNA.

Muchos tenemos la costumbre de sacar una de las piernas de debajo de las sábanas cuando estamos durmiendo, todo tiene una explicación, y puede ser que nuestro cuerpo busque inconscientemente soluciones, porque...

Sacar una pierna para dormir ayuda a regular la temperatura corporal al exponerla al ambiente y puede mejorar la circulación sanguínea al aliviar la presión que se ejerce sobre las venas cuando una pierna está encima de la otra, beneficiando especialmente a personas con varices o problemas circulatorios. Este hábito también reduce la tensión en la espalda y las caderas al no forzar la postura fetal, lo que alivia la rigidez muscular y puede ser útil para personas con dolores lumbares o ciática.

El cuerpo humano es tan sabio que, una acción  que hacemos porque creemos que estamos más cómodos, nuestra salud física nos lo pide en el subconsciente, y lo hacemos sin pensarlo.

Ya sabéis, es muy bueno sacar una pierna de debajo de las sábanas cuando vayamos a dormir, por lo menos hasta que se nos hiele la pierna.

¿O no?

Foto de mi amiga Juani Mora.