Hay una polic铆a virtual que vive dentro de nuestra alma, que est谩 pendiente siempre de nosotros y es la que nos ayuda a trabajar para alcanzar nuestros objetivos.
Cuando las cosas van mal y nos apartamos del camino recto, esa polic铆a nos recuerda lo que supon铆amos que deb铆amos hacer.
¿Es una polic铆a dura, con escudo y porra o nos ofrece una sonrisa indulgente y una palabra amable?
Sea de una forma u otra, dejamos por sentado que si no usamos la autocr铆tica para empujarnos, no llegaremos a ninguna parte.
En un baj贸n, lo primero que haremos ser谩 pensar en los aspectos positivos de nosotros mismos, pensar en nosotros mismos con bondad y compasi贸n viendo esta situaci贸n de baj贸n sin evaluarlo ni juzgarlo.
Pero la autocompasi贸n, que puede parecer una cosa mala, a veces puede ser la salida del pozo.
Se pueden ver las posibilidades de cambio, se puede aumentar la motivaci贸n (auto-orgullo), tomar medidas de cambio, compararte con los mejores para levantar cabeza.
La autocompasi贸n es la compasi贸n de uno mismo, y "la compasi贸n es la antitoxina del alma": cuando hay compasi贸n incluso los impulsos m谩s venenosos siguen siendo relativamente inofensivos.
La autocompasi贸n puede ser buena, pero como todo, hasta ciertos l铆mites.
La mariposa se auto-compadeci贸 porque dej贸 de ser oruga, no podr铆a comer m谩s hojas, no podr铆a reptar por las ramas de los 谩rboles, hasta que se mir贸 al espejo y abri贸 sus alas.
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| Foto de mi amiga Juani Mora |
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